Причины, по которым православным людям нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую

Поза, в которой человек сидит, закинув одну ногу на другую, наносит вред здоровью. Повышается давление в малоберцовом нерве, находящемся под коленом, который передает неприятные ощущения в конечности. При долгом пребывании в одной позе ноги будут затекать, после чего трудно пошевелить пальцами ног.

Во время измерения давления полученные показатели могут быть искаженными. Поэтому перед началом замера ноги должны стоять ровно. Пациентам с риском тромбообразования не следует долго сидеть, закинув одну ногу на другую. Это будет препятствовать кровообращению и увеличивать риск появления тромбов.

Эта поза также повышает риск появления варикоза. Нахождение в ней более 3-х часов может привести к дискомфорту в спине, пояснице, шее, и даже к искривлению осанки.

Люди, у которых сидячая работа, должны каждые 30 минут вставать и делать разминку, чтобы не нарушалось кровообращение. У мужчин поза нога на ногу повышает температуру в паху и ухудшает состояние здоровья.

Бывают случаи, когда эта поза может давать некоторые преимущества. Например, она помогает укрепить мышцы ног. Проведенные исследования показали, что скрещенные ноги способствуют удлинению грушевидной мышцы.

Преимущества сидения в позе нога на ногу

Эта поза может иметь свои преимущества, ведь она позволяет укреплять некоторые мышцы.

Ученые проводили эксперимент, в котором люди сидели с прямыми ногами и с закинутой ногой на ногу. После этого ученые определяли углы сгиба в тазовых суставах и видели, какие мышцы работают в момент сидения ноги на ногу.

Эксперимент показал, что скрещивание ног удлиняет грушевидную мышцу, которая проходит вне тазобедренного сустава, по сравнению с той позой, когда обе ноги стоят на полу.

Ученые считают, что такая поза повышает стабильность тазобедренного сустава и мышц брюшного пресса.

Если человеку нравится такая поза, он может смело так сидеть, но только не очень долго, чтобы не произошло онемение конечностей.

Что говорят медики

С народной мудростью в какой-то мере солидарны и ученые. Они также не рекомендуют сидеть в такой позе, так как продолжительное пребывание в ней может стать причиной развития различных заболеваний и нарушений:

  1. Поражаются нервы, близко расположенные к поверхности кожи. Пережатие нарушает их работу. В результате при сгибании стопы наблюдается слабость, онемение и покалывание в голени.
  2. Увеличивается нагрузка на сосуды, что приводит к нарушению кровообращения и повышению кровяного давления.
  3. В результате чрезмерного напряжения связок и мышц ног происходит смещение тазобедренного сустава.
  4. Варикозное расширение вен, что провоцирует нарушение кровотока в нижних конечностях и повышает риск развития тромбозов.
  5. Сутулость, которая сопровождается болями в поясничном отделе позвоночника и шее.
  6. Межпозвоночная грыжа. Поза изменяет положение костей таза, увеличивая нагрузку на мышцы брюшного пресса и спины. Постепенно развивается грыжа, и болевой синдром усиливается.

Чтобы избежать развития негативных последствий, следует увеличить физические нагрузки. При продолжительной работе за компьютером каждый делать разминку.

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector